红枣菊花粥有美容功效。让我们一起来了解一下这个粥吧。
红枣菊花粥
红枣菊花粥的知识介绍
去同事小丽家玩，看到她正要做粥，在厨房放了一些菊花和红枣。看到我的好奇，小丽笑着说:& ldquo我想做红枣菊花粥，可以在美容美体里吃。最近一直在坚持喝。你没看到我现在看起来很好吗？& rdquo
说实话，我发现小丽脸色红润，我以为她又在用什么化妆品了。这粥真的有这么神奇吗？在好奇心的驱使下，我开始观察小丽煮粥的过程。我看到她先把粳米洗干净，泡在水里。红枣也需要用温水泡，洗好的菊花需要沥干。
然后，小丽在锅里放水，把粳米和红枣放进去，用大火煮到水开了，再改成小火，让它慢慢煮。我们到一边开个玩笑吧。大约过了半个小时，小丽打开盖子，发现粥快煮好了，就把菊花花瓣放进去，加了点冰糖，煮了一会儿。小丽给我盛了一碗，我迫不及待地尝了一口。发现这粥又稠又甜又香，特别好吃。
仔细看看粥中三宝:粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环。红枣含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力，起到安神的作用。菊花可以清肝明目。看起来都很普通。两者搭配在一起，长期食用，不仅能使面色红润，消除皱纹，起到保健防病的作用，还具有健脾补血、清肝明目的功效。
今年冬天天气有点干燥，皮肤有点暗沉。看来我需要多煮几次粥才能让自己变得美丽健康。
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