小麦粥一直是实惠又营养的养生粥，适合大众的消费需求。灵芝搭配秸秆米粥使用，营养价值更丰富。下面我们就来看看灵芝梗米粥的做法，让我们在家也能享受到这种美味的灵芝梗米粥。
灵芝小麦粥1的做法。灵芝小麦粥的食材
灵芝小麦粥的原料很简单，小麦和柠檬酸灵芝，再配一些柠檬酸灵芝即可。
二、灵芝小麦粥的做法
第一步:先把小麦洗干净，然后用冷水泡到小麦起泡，然后沥干备用。
第二步:将枸杞用温水浸泡至变软。
第三步:将枸杞和小麦一起放入水中，用武火煮沸。
第四步:将煮好的小麦用小火慢慢煮至变稠。
第五步:加入白糖调味，灵芝小麦粥就做好了。
三、灵芝小麦粥的营养价值
灵芝小麦粥富含蛋白质和维生素。经常吃灵芝小麦粥有助于补肾。脾和肺。灵芝小麦粥好吃又营养，适合胃口不好的人和孕妈妈。每天一碗灵芝小麦粥，有助于提高机体免疫抵抗力，同时有助于防癌抗癌，改善机体对辐射的暴露。灵芝小麦粥还能养眼睛，最适合经常用眼的青少年和上班族。
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