你对云母粥了解多少？我来做个小编给你总结一下。
云母粥
唐代诗人白居易非常讲究养生。《晨边》诗说:& ldquo不假思索的坐起来，磕头三十六。如何破斋，来一杯云母粥。& rdquo指出一夜不吃东西如同禁食，故称& ldquo素斋& rdquo。早上早起吃点东西缓解下斋戒？来一杯云母粥。云母，在道教典籍的记载中，既是治病的药，也是仙药。《本草经典》。玉部》云:& ldquo云母味甘性平，无毒& hellip& hellip长期服役使你强身健体，延年益寿，所以你可以选择不老，忍受寒暑，立志成仙。& rdquo经常服用云母粥可以延缓人体衰老。
云母粥的知识介绍
白居易吃了什么& ldquo云母粥& rdquo，是用云母粉和芝麻、粳米混合而成的粥。具体是20-30g 云母磨成细粉。之后将粳米50-100克洗净，放入砂锅中加水1000毫升煮成稀粥。粥煮到七八分熟时，加入云母粉和适量芝麻，继续煮至饭烂。以上量为一天，分两次空腹温热或正常粥饭，早晚服用。
以上为每日剂量，分两次空腹温热或正常粥饭，早晚服用，连续服用3-5天或直至痊愈。
【功效】温中、健脾、止泻。适用于小儿慢性腹泻、脾虚便秘、水样腹泻等。
【注意事项】急性胃肠炎、腹泻患者禁用。煮云母粥的时候。一定要煮成稀粥，不要稠。
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