相信大家在平时都有听过莲子粥的功效吧，下面一起来回顾一下该粥的功效吧。
莲子粥
莲子粥的功效
1.防癌抗癌:莲子擅长补五脏之虚，促进十二经脉气血，使气血通畅不腐，莲子含有对鼻咽癌有抑制作用的叶黄素氧化物，这些都构成莲子防癌抗癌的营养保健功能；
2.降血压:莲子中含有的无定形生物碱N-9具有降血压的作用；
3.强心安神:/核中所含的[/k0/]生物碱有显著的强心作用，而莲芯生物碱有很强的抗钙和抗心律失常作用；
4.滋补补虚，止遗精，涩精:莲子中所含的棉子糖是一种老少皆宜的滋补品，尤其适合慢性病患者、产后或老年体虚者食用。莲子碱有镇静性欲的作用。对于梦多这种经常遗精或遗精的年轻人，服用莲子有很好的止遗精、止遗精的效果。
莲子是很棒的辅食。
据李时珍《本草纲目》记载，莲子补中焦，益气力，长久强身，不饥延年，益心肾，固精益气，强筋骨，补虚损，益耳目。下面是如何熟练使用莲子的方法:
生活常识
古人一直推崇莲花的纯洁，也就是所谓的& ldquo你可以远远的看着，不要可笑& rdquo。但是，相对于人们对莲花的敬仰，莲子的形象是& ldquo亲民& rdquo好多了，已经作为食品和药品进入寻常百姓家了。
莲子是莲的干燥成熟种子，产于我国大部分地区。莲子一直被认为是药食同源的佳品，在中药中占有重要地位。近几年，莲子也在卫生部公布的既是食品又是药品的商品名单上。现代分析表明莲子营养价值很高，不仅含有大量的淀粉和棉籽糖，还含有尾谷甾醇、蛋白质、脂肪、生物碱和丰富的钙、磷、铁、维生素。
药理研究证明莲子具有镇静、强心、抗衰老、抗肿瘤等作用，且含有丰富的钙、磷、钾。它不仅能构成骨骼的牙齿成分，还能促进血液凝固，激活某些酶，维持神经传导，镇静，维持肌肉弹性和心跳节律。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/82355.html
