糯米我们经常吃它，它因为味道鲜美，入口滑滑，深受人们的喜爱。糯米既是日常美味，又是滋补佳品，男女老少皆可食用。很多人其实不了解糯米的作用，所以不认可糯米。
1、糯米粥有滋补作用。
糯米粥能补血健脾，是滋补作用的佳品。体质弱的人可以经常喝糯米粥，提高体力。
2、糯米粥可以缓解脾胃虚寒功效
胃寒的人经常会感到恶心、食欲不振、乏力、心慌气短，喝糯米粥可以缓解这种症状。
3.糯米该粥可缓解孕期腹胀功效
如果孕期感觉腹胀，可以喝点糯米粥，过几天就感觉症状缓解了。
4、糯米粥可以缓解尿频功效
糯米收敛，尿频盗汗的人可以喝糯米粥进行食疗，一段时间后尿频症状可以缓解。
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