养生粥数不胜数，哪种最适合你的口味？百合莲子粥吃起来很顺滑，加了糖之后更甜，链条的香味总会揪着你的心虚。好莲子粥的作用数不胜数。
百合莲子粥可以补血。贫血的朋友容易面容憔悴，皮肤发黄。这种粥可以帮助你提高你的能量，让你看起来好一倍，焕发光彩和红润。
有些朋友睡眠质量不好，晚上失眠或者蒙。吃莲子可以祛除烦躁、健忘等亚健康症状。吃百合莲子粥可以养心安神。
百合性情温和，喝一碗香喷喷的百合莲子粥，有益五脏，无任何伤害。消除工作带来的疲劳，增强抵抗力，赶走感冒带来的病菌。
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