关于五谷粥的功效大家了解多少呢？下面让小编来给您具体的介绍一下。
五谷粥
五谷粥的功效
荞麦:富含保健和疗效的纤维素，其中含有其他谷物所没有的维生素P。具有软化血管、降低人体血脂和胆固醇的作用，对防治高血压、心血管疾病和糖尿病有很好的效果。
薏苡仁:含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠胃负担，还能增强肾功能，清热利尿。薏苡仁还具有防癌作用，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。
黑米:具有滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的功效。入药时，对头晕、贫血、白发、眼疾有很好的疗效。
芡实:古医书上说是& ldquo宝宝的食物不老，老人的食物却延长了& rdquo好的食物和蔬菜。它有& ldquo补而不严& rdquo、& ldquo防燥不油腻& rdquo是秋冬进补的首选。
红豆:富含淀粉，所以又叫& ldquo米豆& rdquo具有生津、利尿、消肿、止呕的作用，被称为& ldquo由李时珍；心之谷& rdquo。
红枣:具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的作用。是脾胃虚弱、气血不足、疲劳失眠患者的良好保健营养品，还具有保肝、抗癌、抗过敏的作用。
桂圆:具有滋补强身、养心安神、养血壮阳、健脾开胃、润肤美容的功效。
大米:性平，味甜。具有补中养胃、益精健脑、聪耳明目、调和五脏、疏通四脉、除烦止渴、止泻止泻的功效。
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