糯米莲子粥是一种非常有营养的粥。我们来了解一下。
糯米莲子粥
糯米是一种温和的补药，具有补虚补血、健脾暖胃、止汗的作用。适用于脾胃虚寒引起的恶心、厌食、腹泻，气虚引起的虚汗、气短、孕期腹胀。现代科学研究表明糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉等。，是温补之品。其中所含的淀粉是支链淀粉，所以在胃肠中难以消化和水解。
糯米莲子粥的知识介绍
【来源】民间方
【食材】莲子 20g，山药25g，红枣10枚，糖适量，糯米 50g。
【制作】将莲子、山药、大枣、大米与煮好的粥混合，加入白锅，拌匀。
【用法】每日服用两次。
【功效】健脾止泻，益气养心，固肾益精。适用于脾虚乏力、食欲不振、便溏、血虚萎黄、夜困多梦、心神不宁、遗精、崩漏带下。
小派-食物相克:
粳稻:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
山药(干):山药，大戟，不宜与碱性药物同服。
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