燕麦粥是人们经常喝的一种营养特点很高的粥。这种粥制作简单，营养保健效果极佳。如果你自己没做过燕麦粥可以看看我对燕麦粥做法和功效的详细介绍，知道以后吃燕麦粥会方便很多。
燕麦粥所需材料
通常在家里制作燕麦粥时，需要准备50g燕麦和50g大米，以及少量白糖和适量水。
燕麦粥
1.煮燕麦粥的时候，把燕麦洗干净，浸泡几个小时。泡好后用大米放入锅中，加水，然后放在火上煮。
2.锅里的大米和燕麦，半个小时左右就能变软烂。然后加入调好的白糖调味，拌匀煮五分钟后关火取出。
3.如果你选择燕麦粥，就不需要用大米煮燕麦粥，只需要在大米粥快煮好的时候加入燕麦粥即可。
燕麦粥
燕麦粥含有大量的亚油酸，能消除人体内多余的脂肪，滋养脾胃，并能预防和缓解脂肪肝、糖尿病、便秘等其他疾病。此外，燕麦粥含有多种对身体有益的营养物质，经常食用可以延年益寿。
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