红豆薏米燕麦粥的功效有很多种，下面简单的为大家介绍几大点，希望大家能够喜欢哦。
红豆薏米燕麦粥
红豆薏仁功效1燕麦粥
中医认为，红豆性平，酸甜，无毒，具有滋补强身、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、活血补血的作用，特别适合各种水肿患者的食疗。现代研究发现，红豆中还含有一种皂甙类物质，能促进排便和排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。
红豆特别适合女性。红豆含铁丰富，有补血的作用，是女性生理期的进补佳品。按照日本的传统，女儿第一次月经来潮时，母亲会煮一锅红豆饭，不仅有祝福女孩长成女人的意思，还有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质作用。
很多年轻妈妈经常会因为产后奶水不足或者根本不奶水而焦虑。在祖国传统的食疗中，有很多催乳的方子和偏方。如果是气血不足引起的奶水不足，可以服用猪蹄汤等滋补品。对于气滞血瘀引起的乳房胀痛、乳汁不通的患者，需要红豆来帮助。红豆有缓解饱胀、促进乳汁循环的作用。每天早晚各120克赤小豆煮粥3-5天。
红豆薏仁功效2燕麦粥
1.燕麦能有效降低人体内的胆固醇，如果经常食用，对主要威胁中老年人的心脑血管疾病能起到一定的预防作用；
2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖减肥作用；
3、燕麦粥有排便功能。很多老年人大便干燥，容易导致脑血管意外。燕麦可以解决便秘。
4.还能改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的作用，是良好的补钙剂；
5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘有辅助作用，对老年人增强体力、延年益寿也大有裨益。
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