让边肖总结一下猕猴桃苡仁粥的功效，希望你喜欢。
猕猴桃苡仁粥
猕猴桃苡仁粥的第一功效
1.经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为吃了烧烤食物后，会在体内进行硝化反应，产生致癌物质。富含猕猴桃的维生素C作为抗氧化剂，可以有效抑制这种硝化反应，预防癌症。
最新的医学研究表明，成人抑郁症是有生理基础的，这与缺乏一种大脑神经递质有关。猕猴桃含有血清促长激素，具有稳定情绪、镇静情绪的作用。此外，它含有帮助大脑活动的天然肌醇，因此可以帮助抑郁症患者走出情绪低谷。
3.猕猴桃含有良好的膳食纤维，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除和防止体内积累的有害代谢物。熟薏米可以自己炒，也可以在中药店买。共同点是药性温和，善于健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。不同的是炒薏苡仁比麸炒除湿效果更好，能健脾渗湿。2比如有的人容易拉肚子，知道薏米可以治疗脾虚泄泻。他们经常煮薏仁汤，但是没有效果。这是因为用的生薏苡仁是凉的。如果用炒过的薏米煮粥或者喝一勺茶，效果会很明显。麸炒比单纯炒薏苡仁更能健脾。中医认为，具有健脾作用的药物，经过麸炒后，可以增强疗效，减轻某些作用剧烈的药物的药性。
猕猴桃苡仁粥的第二个功效
脾胃不好就什么都不能吃，或者吃点东西就腹胀，总觉得不舒服。在粥中加入一把麸炒薏米一起煮，可以有效缓解失食和腹胀。要吃才有效果。大家平时吃薏米的时候，大多是直接煲汤煮粥。也可以薏米炖冬瓜。因为冬瓜味甘性寒，功效以利尿消肿著称。是治疗水肿和减肥的佳品。和薏米一起吃，就像物理学上的同向，效果更大。
这个汤最大的作用就是利尿消肿，减肥。非常适合有水肿症状、湿盛肥胖的人群，对四肢关节痛、屈伸不利、白带多浊有一定疗效。冬瓜性寒，和大麦一起炖的时候，一定要加能祛寒的葱和姜。
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