西米猕猴桃粥的做法窍门 西米猕猴桃粥的做法大全

西米猕猴桃粥的做法总结起来也就那么几个步骤吧,下面让我给您介绍下。

果蔬百科西米猕猴桃粥

西米猕猴桃粥

食谱配料:

西米猕猴桃粥的材料

配料:西谷米50克,猕猴桃100克。

调料:白糖50g。

工艺做法:煮沸。

配菜区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。

西米猕猴桃粥的做法

1.鲜猕猴桃洗净,去皮取瓤;

2.西米洗干净,冷水泡软,取出,沥干;

3.锅中加入500毫升左右的冷水,加入西米,先用大火烧开;

4.小火再煮半小时,加猕猴桃继续煮15分钟;

5.加入糖调味即可食用。

适合人群:8个月以上的宝宝。

健康贴士:

西米,又名西谷米,传统上是由西固椰子树木髓提取淀粉,手工加工而成。西米,在中国和广东等沿海地区,又称沙谷米和沙弧稻。产于南洋群岛一带,西米洁白无瑕的称为朱桢西谷,白滑,营养丰富。

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