西米猕猴桃粥的做法总结起来也就那么几个步骤吧,下面让我给您介绍下。
西米猕猴桃粥
食谱配料:
西米猕猴桃粥的材料
配料:西谷米50克,猕猴桃100克。
调料:白糖50g。
工艺做法:煮沸。
配菜区:宝宝食谱;热菜;粥的做法。
西米猕猴桃粥的做法
1.鲜猕猴桃洗净,去皮取瓤;
2.西米洗干净,冷水泡软,取出,沥干;
3.锅中加入500毫升左右的冷水,加入西米,先用大火烧开;
4.小火再煮半小时,加猕猴桃继续煮15分钟;
5.加入糖调味即可食用。
适合人群:8个月以上的宝宝。
健康贴士:
西米,又名西谷米,传统上是由西固椰子树木髓提取淀粉,手工加工而成。西米,在中国和广东等沿海地区,又称沙谷米和沙弧稻。产于南洋群岛一带,西米洁白无瑕的称为朱桢西谷,白滑,营养丰富。
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