我想朋友们都听说过山楂莲子红枣粥的功效。
山楂莲子红枣粥
山楂莲子红枣粥的第一功效
1.防癌抗癌:莲子擅长补充五脏不足，促进十二经脉气血运行，使气血通畅不腐，莲子含有对鼻咽癌有抑制作用的黄心苏宁氧化物，这些都构成莲子防癌抗癌的营养保健功能；
2.降血压:莲子含有无定形生物碱N-9，可降血压；
3.强心安神:莲子核心所含生物碱有显著的强心作用，莲心碱有较强的抗钙和抗心律失常作用；
4.滋补补虚，止遗精:莲子中所含的棉子糖是一种老少皆宜的滋补品，尤其适合慢性病、产后或老年体虚者食用。莲子碱有镇静性欲的作用。对于年轻的梦多，遗精或遗精频繁者，服用莲子有很好的止遗精、止遗精效果。
山楂莲子红枣粥的第二个功效
1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力者，每日吃红枣七粒，或与党参、白术合用，能补中焦、健脾胃，达到增食欲、止泻的效果；红枣与生姜、半夏合用，可治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。
2.补气养血:红枣是很好的补品，经常在饮食中加入红枣滋补身体，滋润气血。台大免疫学家安迪·孙博士极力主张，平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。
3.养血安神:女性躁郁症，哭闹不安，心神不宁等。将红枣与甘草、小麦一起使用，可以养血安神，疏肝解郁。
4.缓解药性:红枣常用于药性较重的方剂中，以减少强药的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于减轻甘遂、大戟、五华等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时，物美价廉。人们不需要在市场上购买昂贵的补品，利用好红枣就可以达到保健的效果。
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