以下是胡爱山枸杞粥的知识，希望你喜欢。
胡爱山枸杞粥知识介绍
胡爱山:脾、厚胃、肺、肾。鲜山药是一种日常食品，可以当蔬菜吃。干山药做中药，性质平和，可以多吃。
枸杞:补肾填精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
苦瓜:清热心火，解毒明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
你知道为什么苦瓜炒鸡蛋里面会有紫红色吗？那是火龙果的皮肤。我非常喜欢它。火龙果是一种非常美味的水果，营养价值很高。我喜欢切火龙果让它氧化一段时间，这样会让火龙果更甜。
其实丢了火龙果的果皮也挺可惜的。因为火龙果的果皮不含有机酸和单宁，所以不会像普通的水果果皮那样感觉涩涩的，但是因为多肉，所以口感尚可。吃火龙果的时候可以用刀刮去里面的紫色果皮& mdash& mdash他们可以生吃，冷吃或者像霸王花一样放在汤里。
特点:增强免疫力，补血明目。
材料:山药150克，白米50克，枸杞少许。
练习:
1.白米洗净沥干，山药去皮洗净，切成小块。
2.向锅中加入8杯水，煮沸。加入白米、山药和枸杞继续煮至滚动，轻微搅拌。
小火煮30分钟。
山药枸杞粥功效介绍。
小贴士:
1.枸杞补血明目可以增加白细胞数量，增强抵抗力，预防疾病；山药能促进食欲，有效消除疲劳，增强体力和免疫力。身体虚弱、容易疲劳的女性多吃这种粥，有助于保持面色和病情的完好。
2.山药不仅是一种很好的蔬菜，也是众所周知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为山药有健脾和胃、补肺肾的作用。
可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎和糖尿病。
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