下面是边肖为你总结的关于雪梨山楂糯米粥的功效的两点。我希望你喜欢它。
雪梨山楂糯米粥
雪梨山楂糯米粥的第一效应
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。《本草纲目》记载可治风热、润肺、凉心、化痰、降火解毒。现代医学研究证明，梨确实具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎、上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠、便秘、小便赤等有很好的疗效。梨还有降血压、滋阴清热的功效，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨是有好处的。梨可以生吃，也可以蒸着吃，还可以做成汤和汤。但苍溪雪梨性寒，不宜一次性食用。尤其是脾胃虚寒、腹冷痛、血虚者不宜多食。
1.雪梨能清热润燥，通便润肤:蜂蜜适量，加凉水，搅拌均匀，早晚服用或定时服用。
2、雪梨可治肺燥久咳:雪梨干15克或适量，贝母6克，配瘦肉、冰糖，炖服。
3、雪梨可治咳痰:雪梨1个，煨汁，加姜汁、蜂蜜，服用。山楂又名红果、胭脂果、山楂、山楂、海红、山梨等。这是一座蔷薇科植物山。
雪梨山楂糯米粥的第二个效果
山楂或野生的成熟果实山楂。山楂原产中国、朝鲜、西伯利亚。早在2000年前就有关于山楂的记载。山楂多为野生，近年人工培育。有南山楂和北山楂。南山楂多为野生，果小，味酸，主要入药，分布于长江以南各省；贝山楂，果实大，气味芳香，酸甜适中，可鲜食，也可加工成山楂片、山楂饼等保健食品，主产于山东、辽宁、河北、河南等省。最著名的品种是山东的“红山楂”、“金星”，辽宁的“软仁”山楂。山楂果实圆形，红色，汁液少，酸味甜。它可以鲜食或入药，具有良好的促进消化和开胃的作用。
山楂含有酒石酸、柠檬酸、皂甙、果糖、维生素C、维生素B、烟酸、钙、铁、硒、黄酮类等营养成分，其中维生素C的含量仅次于红枣和猕猴桃；胡萝卜素和钙的含量也很高。所以老年人常吃山楂产品，可以增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中的钙恒定，防止动脉粥样硬化，延年益寿，所以山楂被视为& ldquo长寿食品& rdquo。
营养成分:每100g 山楂水果含水分73.1g、蛋白质0.7g、脂肪0.24、灰分0.8g、碳水化合物22g、粗纤维3.1g、胡萝卜素100mg、硫胺素0.02mg、核黄素0.02mg、抗坏血酸53mg、钙52mg、钾299。
营养价值:山楂味甘、酸、微温。脾胃经。消化、积聚、停滞和生津。主治食积，腹痛腹泻，菌痢，痰多，吞酸，黄疸，疝气，痛经，产后恶露，小儿疳积，高血脂，高血压，绦虫病。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/72362.html
