相信还有很多朋友不知道薏米冬瓜粥的功效。我来给你介绍一下。
薏米冬瓜粥
薏米冬瓜粥的功效1
清热解暑:冬瓜性寒味甘，清热生津，消暑解闷，特别适合夏天服用。减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。另外，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高，对防止人发胖有重要意义，也能帮助打造健康的身材。利尿消肿:冬瓜含维生素C较多，钾盐含量较高，钠盐含量较低，高血压、肾病、水肿病等患者均可食用。，从而达到消肿而不伤正气。
冬瓜的功效和作用:
美容美容:唐代《圣纪总录》一书介绍了古代人为了美容，用冬瓜制作面部脂肪的方法。另外，据《本草纲目》::冬瓜白而软。当你洗脸和洗身体时，它能去除褐色斑点，使你的皮肤柔软、光滑、白皙。神农本草经记载:冬瓜子能造人& ldquo亮脸& rdquo。冬瓜是古代面部脂肪的常用药。
护肾:冬瓜果汁和冬瓜提取物能增加动物的尿量，减轻氯化汞引起的肾病程度，显著降低血清肌酐含量。病理组织学显示冬瓜总氨基酸(高剂量)和冬瓜葫芦素对氯化汞引起的肾损伤有明显的保护和阻断作用。
薏苡仁的贡儿冬瓜粥
降血脂冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
降血糖:冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g约含0.9g膳食纤维。现代医学研究表明，膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平有很好的作用，人的血糖指数与食物中膳食纤维的含量呈负相关。此外，膳食纤维还可以降低体内的胆固醇。减肥降脂:发现冬瓜富含丙二酸。能有效控制体内糖分转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，消耗肥胖产生的多余脂肪，具有良好的减肥效果。胡芦巴主要存在于冬瓜果肉中，能帮助人体新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪。减肥降血脂也是冬瓜的功能因素之一。
冬瓜种子中的油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性，是保湿美容的良好氨基酸。冬瓜富含鸟氨酸和γ-氨基丁酸，天冬氨基酸、谷氨酸和精氨酸含量也较高，瓜子和果皮中含量高于果肉。瓜子中上述三种氨基酸的含量分别是果肉的15.09倍和18.32倍。它们是人体解除游离氨毒性不可缺少的氨基酸，成为其利尿消肿作用的物质基础。另外冬瓜种子中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤，抑制黑色素的形成。
降血压:由于冬瓜含有较多的Vc，高钾低钠，最适合需要低钠食物的高血压、肾病、水肿患者。
消除致癌物:降血脂中的粗纤维冬瓜能刺激肠道蠕动，将堆积在肠道内的致癌物尽快排出体外。
冬瓜的适用人群
适用于肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖症、维生素C缺乏症；冬瓜风寒、脾胃虚弱、肾虚怕冷、久病腹泻、阳虚肢冷者不宜食用。
冬瓜性味甘、淡、凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热解暑、解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、饱胀、消渴、痤疮、面部色斑、脱肛、痔疮等。，还能解除鱼和酒精中毒。冬瓜皮肤善于利尿；冬瓜子擅长健脾养颜，止咳化痰。
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