粥是中国饮食中最重要的一部分，各种粥在生活中很常见，比如小米枸杞枣粥，是很多人最爱吃的粥。很好吃，很吸引人。人们都知道吃这种粥对身体有很多好处。有些人说不出它有什么好处，我就放/[/。
1.小米枸杞红枣粥枸杞是一种非常滋补的中草药，具有清肝明目、滋阴补肾、调理气血、增加肝功能等多种功效。人吃完了可以放枸杞粥。
2.小米是生活中常见的食物。它不仅含有大部分维生素和蛋白质，还含有多种微量元素，对人体肠胃有很好的调理作用，对脾胃虚寒有明显的缓解作用，特别适合生过女孩和大病初愈者食用。
3.红枣是补气血的理想食品。含有大量的铁和锌，具有极好的补血作用，对气血亏损有明显的作用，对缺铁性贫血也有很好的治疗作用。小米、枸杞和大枣放在一起煮粥，可以把它们的营养和功效结合起来，更有利于人体吸收。所以滋阴补肾，清肝明目，补气血，调理肠胃，就成了人们吃小米/[k0/]红枣粥的最大好处。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/70681.html
我相信你并不熟悉猕猴桃枸杞粥的做法。让我给你详细介绍一下这种粥。 营养分析 猕猴桃在水果中名列前茅，一个猕猴桃可以提供一个人一天所需维生素C的两倍以上，被称为& ldquo…
百合粥怎么做？相信很多人都会问这个问题。我来告诉你怎么做粥。 百合粥的配料 1.薏米:一般超市都有卖。如果喜欢喝稠粥，建议一次多买，比如1斤； 2.百合:据说fresh 百合最好，…
你对牡蛎肉末粥了解多少？如果不知道，请知道下面小编介绍的内容。 牡蛎肉末粥的方法一 将大米和紫米洗净，用清水(800ml)浸泡10分钟。将葱和鲜姜切片成细丝备用。 洗净新鲜牡蛎并沥…
人们在日常生活中经常会吃各种粥，红豆玉米粥是最常见的一种。但是现代都市人的厨艺大多很差。有的人根本不知道红豆玉米粥怎么做，想吃的时候特别不方便。今天我就把红豆玉米粥的做法写出来和大…
海鲜粥在很多沿海城市很常见。海鲜粥最好吃，最甜，很多人喜欢。餐厅的海鲜粥往往比较贵，食材也不一定那么有诚意。所以喜欢海鲜粥的人，不妨试着按照以下海鲜粥的做法，在家里操作一下。也可以…
豆浆玉米滑鸡665粥是一种非常适合做早餐的粥。这种粥的做法并不难。我来给大家介绍一下这个粥的知识。 豆浆玉米滑鸡粥 豆浆玉米滑鸡粥豆浆玉米滑鸡粥 材料 1.鸡胸肉切片 2.吃剩的鸡…
银耳雪梨粥是滋阴润肺的特色粥。此时，银耳是极好的滋补食品，有扶正固本的作用，而雪梨是止咳化痰、养血生肌的特色食品。再加上糯米，滋补效果会更好。以下是/[/k0/ 银耳雪梨粥的做法 …
芋头粥的功效和作用你了解多少？下面我给大家详细介绍一下，希望大家喜欢。 芋头粥 芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下块茎，原产我国和印度、马来西亚等热带地区。芋头又称芋艿，口感细软…
下面简单介绍一下关于苹果粥的一些做法，希望你能喜欢。 苹果粥 苹果粥的方法一 材料 无色苹果酱1碗(250g)，水1碗(250ml)，盐1茶匙(5g)，玉米粉1/2碗(125g)，…
鲤鱼粥的做法肯定会有一些住在海边的朋友清楚。让我们一起来学习吧。 鲤鱼粥 鲤鱼粥的材料 配料:鲤鱼 300g，糯米 50g。 鲤鱼1头(重500g，去肠洗净)商陆(锉)6克，赤小豆…
