粥是中国饮食中最重要的一部分，各种粥在生活中很常见，比如小米枸杞枣粥，是很多人最爱吃的粥。很好吃，很吸引人。人们都知道吃这种粥对身体有很多好处。有些人说不出它有什么好处，我就放/[/。
1.小米枸杞红枣粥枸杞是一种非常滋补的中草药，具有清肝明目、滋阴补肾、调理气血、增加肝功能等多种功效。人吃完了可以放枸杞粥。
2.小米是生活中常见的食物。它不仅含有大部分维生素和蛋白质，还含有多种微量元素，对人体肠胃有很好的调理作用，对脾胃虚寒有明显的缓解作用，特别适合生过女孩和大病初愈者食用。
3.红枣是补气血的理想食品。含有大量的铁和锌，具有极好的补血作用，对气血亏损有明显的作用，对缺铁性贫血也有很好的治疗作用。小米、枸杞和大枣放在一起煮粥，可以把它们的营养和功效结合起来，更有利于人体吸收。所以滋阴补肾，清肝明目，补气血，调理肠胃，就成了人们吃小米/[k0/]红枣粥的最大好处。
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