我相信你并不熟悉猕猴桃枸杞粥的做法。让我给你详细介绍一下这种粥。
猕猴桃在水果中名列前茅，一个猕猴桃可以提供一个人一天所需维生素C的两倍以上，被称为& ldquo维生素C之王& rdquo。
猕猴桃枸杞粥
多吃富含维生素C的食物就像吃抗氧化剂一样，可以阻断亚硝胺这种强致癌物的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而且，猕猴桃含有良好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还能帮助消化，防止便秘，快速清除体内堆积的有害代谢物。
用猕猴桃做的粥很香，很爽口。猕猴桃含有促血清激素，具有稳定情绪、镇静情绪的作用。其天然肌醇有助于大脑活动，因此可以帮助抑郁症患者走出情绪低谷。看来还是能让人开心的水果。
猕猴桃1、大米100g，枸杞20左右，冰糖。
1.把米洗干净，泡一会儿，比较容易煮；猕猴桃去皮切块；枸杞洗净浸泡备用；
2.将大米放入锅中，加水，煮至大米全部膨胀。变稠时加入枸杞、猕猴桃片，煮2分钟左右，加入适量冰糖调味。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/62448.html
肉碎绿豆粥的做法步骤其实很简单的，下面就让小编给大家具体讲述一下该粥的做法。 肉碎绿豆粥 碎肉绿豆粥材料 绿豆粥:半杯白米饭，120g绿豆，1升水，少许糖或盐；、肉末绿豆粥:肉末1…
相信很多朋友都没听说过生地益母草粥。我给你详细介绍一下。 生地益母草粥 生地益母草粥的知识介绍 【来源】太平盛慧芳 【食材】鲜益母草汁10g，鲜生地黄汁40g，鲜莲藕汁40g，粳米…
茄子粥的做法说起来有点复杂，但是做起来相对比较容易。 茄子粥 精品主食老年食谱高血压食谱动脉硬化食谱贫血食谱技术:烹饪 茄子粥的制作材料 材料:粳米100克，茄子，200克。 调料…
燕麦又叫油麦或玉麦，是一种低糖高能量的食物。营养价值高，营养均衡，是生活中最好的健康食品。人们通常将燕麦加工成燕麦片食用。那么这种燕麦本身有什么功效和作用呢？接下来，我带你一探究竟…
你对人参莲子粥了解多少？我给你详细介绍一下。 人参莲子粥 人参莲子粥的材料 人参 10g，莲子10片(去核)，冰糖30g，精米100g。 人参莲子粥的做法 1.用粳米煮人参和莲子做…
苹果大家对葡萄干粥了解的怎么样了？还不清楚的朋友，一起来复习一下吧。 苹果葡萄干粥 [功效和提示] 苹果富含锌。多吃苹果可以促进大脑的发育。如果妈妈多吃粥，可以用奶水把丰富的锌传递…
骨头粥的功效和作用你了解多少？我来给你介绍一下。我希望你喜欢它。 烧骨粥 烧骨头粥的功效 所谓烧骨，是选用上等的猪脊骨，经多种配料腌制，再用木炭暗火烧烤而成的。用烧骨煲粥、煲汤食用…
糯米莲藕粥的做法，你走了多远？我们具体来看一下。 糯米莲藕粥 糯米莲藕粥的材料 糯米 莲藕 糯米 莲藕 糯米莲藕粥的做法 1.将糯米洗净后用清水浸泡三个小时，然后将莲藕切成小块一起…
黄鳝粥的功效相信很多朋友都有感受到吧，下面一起来具体的了解一下。 黄鳝粥 黄鳝粥功效 黄鳝营养信息:营养成分含量(每100g)热量(卡路里)89.00碳水化合物(克)1.20脂肪(…
小米是人们经常吃的一种食物，但当人们在市场上购买小米时，却发现有一种食物与小米非常相似，而且是大米。大米和小米外观为亮黄色，为小颗粒。但是，仔细了解之后，就能发现两者的区别。接下来…
