宝宝苹果粥的做法 苹果粥的做法及功效

下面简单介绍一下关于苹果粥的一些做法,希望你能喜欢。

果蔬百科苹果粥的做法

苹果粥

苹果粥的方法一

材料

无色苹果酱1碗(250g),水1碗(250ml),盐1茶匙(5g),玉米粉1/2碗(125g),黄油或人造黄油2汤匙(30g)。

工作方法

将苹果酱和水放入锅中加热,用盐调味。

加入玉米粉,小火加热20分钟,不时搅拌。

加入黄油,融化后离火。

苹果粥的方法二

材料

大米,东北大米,糙米,小麦,红麦,薏米,少许,苹果1。

工作方法

1.薏苡仁洗净。

2.杂粮洗净,用清水浸泡1小时。

3.苹果去皮,洗净,切块。

4.将薏苡仁和杂粮放入电砂锅中,加入1升水至大米开花。

5.加入苹果胶囊,继续煮10分钟。

有些粥类食物以疏风清热、润燥降火、除烦解燥为主;有的侧重养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的侧重润肺养肝,益精血,强肾强筋,都是很好的秋季保健品。经常服用可以软化血管,降低血压,抗衰老,延年益寿,尤其适合中老年人。苹果粥有生津润肺、除烦解暑、健胃等功效。适用于身体虚弱、恶心、消化不良、肠炎痢疾、大便干燥、高血压等。

苹果粥的方法三

材料

苹果 500g,西米 100g,糖100g,水适量。

工作方法

苹果 500g,西米 100g,糖各100g,水适量,煮成粥。

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