相信有些女生会对薏米美白796粥的做法比较熟悉。让边肖为你总结一下。
薏米白粥的做法
薏仁美白粥薏米美白粥
山药削皮时，最好戴手套或用水边沖边削，以免山药汁液咬手，且山药不要煮太久，脆脆的比较有口感。
薏米白粥的原料
薏米3两，山药6两，瘦猪肉2两，水12杯，大米1/2杯，盐少许，鸡粉少许。
工作方法
1.薏苡仁用冷水浸泡2小时，然后沥干；山药洗净，去皮，切成大丁；瘦肉洗净，切丁备用。
2.取一口深锅，加入12杯水，大火烧开后转小火，加入方法1的大米和薏米煮50分钟，再加入方法1的山药和瘦猪肉煮10分钟，最后加入调味料拌匀。
生活常识
最近，林女士有一件烦心事。每次和老公亲热，关键时刻总要停下来，因为阴道干涩疼。如果性生活不好，丈夫会一再抱怨。
阴道干燥在所有年龄的女性中更为普遍。造成这种情况的原因很多，比如性兴奋不足或内分泌失调，会使女性体液分泌减少；患阴道炎也会导致阴道干燥。繁重的工作和紧张的生活会导致性欲低下，从而导致阴道干燥。还有一些女性过于注重阴道健康，经常反复清洗阴道深处。导致阴道无法保持其应有的分泌物和有益菌，最终导致阴道干燥。另外，饮食对女性的阴道健康也有很大的影响。如果同时处于阴道干涩，则仍有口腔刺激、皮肤干燥、脱屑等。，这可能是由于饮食不均衡和缺乏维生素B2造成的。
女性私处保湿的方法有很多。有炎症的女性先治疗原发病，阴道干涩方面的问题会有明显的改善。如果是因为更年期内分泌失调，可以在医生的指导下适当补充雌激素。平时用清水冲洗外阴就够了，千万不要做阴道冲洗。另外，可以适当延长性爱时的前戏时间，尽量使用水溶性润滑剂。
还有一个简单易操作的适合大多数女性的方法，就是多吃带皮的五谷杂粮，补充维生素B2。常见黑米、玉米、小米、荞麦、大豆、绿豆、红豆、土豆等。都有助于改善和提高女性的皮肤状况，增加私处的分泌，保持湿度和润滑性。女性可以经常用薏米和大米煮粥。薏苡仁营养价值很高，被誉为& ldquo穹高草& rdquo。经常喝薏米粥不仅对阴道干涩有很好的治疗作用，还有美容养颜的功效。
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