银耳绿豆粥功效与禁忌 银耳绿豆粥的功效与作用

关于银耳绿豆粥的做法大家了解多少呢不明白的朋友请看下面小编给您准备的知识。

果蔬百科

银耳绿豆粥

银耳绿豆粥的材料

工艺烹饪的早餐、中餐和晚餐尝起来都很甜。

绿豆100克为主料。

配件银耳(干)15g西瓜 100g桃子60g。

调味冰糖30g

银耳绿豆粥的做法

1.绿豆洗净,用冷水浸泡3小时;

2.银耳冷水浸泡软化,选择水洗;

3.西瓜去皮、去籽、切块;

4.桃子去皮,切花瓣备用;

5.锅中加入冷水和泡好的绿豆,大火烧开,转小火40分钟;

6.绿豆熟了,加入银耳和冰糖,搅拌均匀,煮20分钟左右;

7.粥煮好后加入西瓜片和桃花瓣,煮3分钟。

8.粥自然冷却后,放入碗中,用保鲜膜密封,放入冰箱,冷冻20分钟即可食用。

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