紫伊诺米788粥是一种适合夜宵的粥。你了解它吗？让边肖给你介绍一下。
紫伊诺米粥
肯德基新出的紫糯米粥，6元，现在足不出户就能吃到。
薏苡仁:味甘，性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。是一种常用的利尿、渗湿药物。薏米还是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的疗效。
黑糯米:被称为& ldquo黑珍珠& rdquo。理论上，中医，& ldquo黑色入肾，肾就青春有活力& rdquo说；民间视其为滋补、健身、药用功效，营养价值远高于白糯米。与白糯米相比，黑糯米有助于孕妇滋养产后引起的虚弱，增加乳汁，母乳喂养婴儿。黑糯米不仅对产妇有很好的滋补作用，对慢性病患者、恢复期患者和体虚者也是很好的营养滋补品。
紫糯薏米粥的材料
1、紫糯米100g，2、薏米30g，3、小米50g，4、糙米50g，5、莲子少许，6、大枣少许，7、一汤匙蜂蜜和一汤匙8、玫瑰酱。
紫糯薏米粥的制作方法
1.将紫糯米、薏米、莲子、小米、糙米、大枣洗净。
2.将以上材料放入电饭锅，按下煮粥键。
3.将蜂蜜拌入煮好的粥中，加入适量的玫瑰酱。
技巧
1.用砂锅煮粥用砂锅比较好。
2.可以根据个人喜好加入枸杞和桂圆。
3.喜欢甜的可以加蜂蜜、冰糖、玫瑰酱、桂花糖等。
4.如果喜欢咸味，可以放皮蛋、瘦肉、猪肝、排骨等。
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