高粱米是一种杂粮。它是一种健康的大米食品，由高粱种子去皮制成。该食品不仅能为人体补充丰富的营养，还能调理脾胃。但是现在市面上高粱米很少，有些人不知道怎么吃。今天，我将告诉你如何做到最好。
高粱米怎么吃高粱米会煮粥。用高粱米煮粥时，需要准备高粱米100克，再准备适量的小米、红豆、紫米、花生等食材。可以用清水洗净，直接放在粥锅里，加入适量的水，一起煮到粥成。出锅时加入适量白糖调味。
高粱米 1，高粱米山楂粥的正确吃法
高粱米和山楂一起用来煮粥还是她最正确的吃法。只要能健脾胃，还能刺激食欲，促进消化，对增强人体消化功能大有裨益。必要时需要准备山楂20g高2m，50g的粥。洗净后直接放入锅中加水煮成粥。煮好后拿出来吃。
2，高粱米馒头
用高粱米做馒头也是正确的吃法，但是在用高粱米做馒头之前，要先把高粱米磨成粉，然后和面粉等材料混合，加入适量的牛奶，再加入酵母合成面团。待其发酵后，揉成均匀的馒头坯，放在温暖的地方保存20分钟后直接蒸。
3，高粱米蒸饼
高粱米和红豆一起蒸味道非常好。制作时需要将600克高粱米洗净，放入蒸笼蒸熟。然后取两个同样大小的盘子，将蒸好的高粱米摊在两个盘子里，用勺子压平，再取适量红豆沙，直接摊在一面两米高的地方，拌匀后将另一个盘子里的高粱米扣在上面。
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