小米山药红枣南瓜粥的功效

小米、山药、大枣和南瓜在生活中很常见,是营养丰富的食物,具有极好的滋补作用。可以一起煮,做成美味诱人的小米山药枣南瓜粥,不仅营养价值高,而且还有特殊的保健作用。

果蔬百科小米山药红枣南瓜粥

小米山药大枣南瓜粥的功效

1.小米山药大枣南瓜粥最重要的作用是滋补身体。这种粥里的许多配料都有很强的滋补作用。小米有暖胃安神的作用,而山药有滋阴补肾的作用。红枣能补血理气,并且南瓜含有多种微量元素和维生素。

2.小米山药大枣南瓜粥还有排除体内毒素的作用。南瓜中有大量的天然果胶,可以吸收人体内的很多病菌,然后带出体外,对保护肠胃,促进消化有很大的作用。

3.小米山药大枣南瓜粥还有分解放射性元素的作用,特别适合经常接触放射源的人食用。这种粥对铅、汞有明显的分解作用,可以减少这些有害物质在人体内的沉积,减少因这些物质含量过高而引起的疾病。另外,这种米饭山药红枣南瓜的粥对人的胃有明显的保护作用,不仅容易消化,还能保护胃黏膜不受伤害。

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