不知道大家有没有尝过薏米莲子789粥？粥的味道还不错。让我们了解一下粥。
薏米莲子粥
薏米莲子粥薏米莲子粥
此粥香甜味美，黏糯适口。
薏米莲子粥料
食材:薏米 75g，粳米75g，
配件:莲子 25g，
调料:冰糖50克。
薏米莲子粥的做法
1.洗净莲子，浸泡后去皮去核，薏米，粳米洗净。
2.锅中倒入水，放入薏米、粳米，烧开，小火煮至半熟，放入莲子，至熟至薏米，粳米粘稠莲子熟时，放入冰糖搅拌均匀，即可食用。
技巧
食物相克数:
粳稻:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不能和马一起吃肉，引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo1.防癌抗癌:莲子擅长补五脏之虚，促进十二经脉气血，使气血通畅不腐，莲子含有对鼻咽癌有抑制作用的叶黄素氧化物，这些都构成莲子防癌抗癌的营养保健功能；
2.降血压:莲子中含有的无定形生物碱N-9具有降血压的作用；
3.强心安神:莲子核心所含生物碱具有显著的强心作用，而莲心碱具有较强的抗钙和抗心律失常作用；
4.滋补补虚，止遗精，涩精:莲子中所含的棉子糖是一种老少皆宜的滋补品，尤其适合慢性病患者、产后或老年体虚者食用。莲子碱有镇静性欲的作用。对于梦多这种经常遗精或遗精的年轻人，服用莲子有很好的止遗精、止遗精的效果。
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