我相信你对桂花地瓜粥的做法并不熟悉。让我给你详细介绍一下这种粥。
桂花红薯粥
初霜是中国二十四节气之一，通常在每年公历10月23日落下，也是秋季的最后一个节气。此时天气渐冷，空气中的水汽在夜间气温下降时遇到地面上的物体，会附着在其表面，凝结成霜。这是大自然在警告我们冬天即将来临。
桂花山芋桂花红薯
初霜季节，天气转凉，最容易引发各种胃病。除了保暖，大家还要多注意饮食。这个时候，养生保健就显得尤为重要，民间有句谚语& ldquo不如补初霜& rdquo说明了这个节气对我们的影响。这时候可以多吃一些健脾养胃、补益肝肾、滋阴润燥的食物。如银耳、花生、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、百合、梨等。
地瓜，又名番薯，在《本草纲目》、《本草纲目补遗》等古代文献中均有记载。补虚益气，健脾胃，强肾阴& rdquo功效能补中、活血、暖胃、养五脏。桂花甘甜可口，甘甜可口，能健脾益气，温中暖胃。初霜时是很好的时令主食，特别适合老人和小孩。
原料
大米 150g，红薯1个，冰糖20g，清水1200g，桂花适量。
工作方法
1.大米洗干净，用清水浸泡半小时；
2.泡好后放入沸腾锅中煮沸，转小火20分钟；
3、煮粥的时候可以在锅里放一个勺子，防止锅溢出来弄脏锅底；
4.红薯洗净，去皮，切成小块；
5、倒入粥中，加入冰糖再煮20分钟；
6.煮粥时，可以经常用勺子搅拌几次，防止沾底；
7.最后撒桂花拌匀。
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