鸡丝玉米粥的材料和做法步骤 鸡丝玉米粥的营养价值

鸡肉玉米粥软糯可口,鲜香四溢,让我们吃后神清气爽,精力充沛。先来了解一下鸡丝玉米粥的做法。

果蔬百科鸡丝玉米粥的做法

鸡丝玉米粥1的做法。鸡丝玉米粥的准备材料

准备粳米200克,瘦猪肉100克,淀粉盐和一些香油。

二、鸡丝玉米粥的做法

第一步:将猪肉洗净,剁成瘦肉末。

第二步:将肉末放入碗中,用盐和水淀粉搅拌揉匀,然后腌制。

第三步:去皮洗净玉米并剥下玉米粒。

第四步:淘洗砂锅里的粳米,加水开始煮30分钟左右。

第五步:半小时后粥基本半熟。粥里放瘦肉碎,玉米粒。

第六步:几分钟后,粥煮好后,加入香油搅拌,美味的鸡丝玉米粥就完成了。

三、鸡丝玉米粥的营养价值

鸡丝玉米粥是经典的荤菜粥,鸡丝玉米粥里包含了素食和肉类的营养。鸡丝玉米粥可以帮助减肥减脂。老年人晚餐吃鸡丝玉米粥,可以补充营养,有助于控制体脂和体重。鸡玉米粥祛湿解毒效果很好。当然,肠胃不好的人要调整饮食。

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