营养鲫鱼粥是一种以营养著称的粥，其成本也相当高。我来给你介绍一下。
材料
营养鲫鱼瑶柱粥营养鲫鱼扇贝粥
鲫鱼1号药珠30克
50g 红枣瘦肉3-5块。
薄荷香菜5片，树1棵。
姜丝3-5克，盐少许。
1.首先把所有材料洗干净，先用瑶柱熬粥，水量比较少，因为要加鲫鱼汤；
2.将鱼煎至半熟，加水加入瘦肉、红枣和姜丝；
3.鱼汤呈乳白色时，将鲫鱼汤倒入瑶柱粥中，一起滚；
4.10分钟左右加入薄荷、香菜和少许盐，关火，一顿美味的早餐就完成了。
1.适用于慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿人群；适用于产后乳汁不足的孕妇；适合脾胃虚弱、饮食不快的人；适用于麻疹初期的儿童，或麻疹未快速渡过者；适用于痔疮出血、慢性痢疾患者；
2.感冒发烧期间不宜多吃。
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