花生红枣粥的做法 花生红枣粥的功效与作用

关于花生红枣粥,相信很多人都尝过。这粥味道很好。希望能给大家详细介绍一下粥的情况。

果蔬百科花生红枣粥

花生红枣粥

这道菜是米烂粥糯,吃起来香甜。

花生红枣粥的材料

材料:糯米400克,

辅料:花生果仁(生)100克,大枣(干)50克,

调料:红糖10g。

花生红枣粥的做法

锅大火,加水,放入花生仁烧开,然后倒入洗净的糯米和适量的水,烧开后放入红枣,再用小火煮至米烂成粥,放入红糖拌匀,即可食用。

工作方法

时间:10分钟

烹饪时间:45分钟

1.红枣、花生、黑木耳洗净,放入砂锅中,加入适量清水,用武火煮沸,再文火煮至花生熟,加入红糖煮片刻,即可食用。

2.喝的时候可以根据自己的喜好加一点蜂蜜,增加特殊的营养和口感。

小贴士:大枣能健脾、养血、安神。花生滋补强壮,营养极其丰富,俗称长寿果。冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗能有效改变现状。

小贴士:

食物相克数:

花生任(生):对于肠胃虚弱的人,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则容易导致腹泻。

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