杂豆粥的味道非常的不错的，该粥的做法也是挺简单的，下面给大家总结一下。
杂豆粥
杂豆粥的材料
红豆，黑米，大米，燕麦，紫砂豆，芸豆，花生，桂圆，红枣，薏米，冰糖。
杂豆粥的做法
1.根据自己的喜好选择各种食物，最好在八种以上。
2.洗净倒入智能电饭煲里按煮粥键，煮至软烂即可。
生活常识
在生活中活出自己的个性，就有了安慰和幸福。& ldquo在这句话里；李二& rdquo吃和喝都一样好用。年轻的时候，吃喝自由，在海里吃喝曾经是那时候的快乐。但是，随着年龄的增长，吃喝快乐的含义会发生很大的变化。
记得在将近100岁的时候，由于更年期的来临，很多不适经常袭来，心里很烦躁。
有的医生说可以补充一些雌激素，有的医生说雌激素副作用太大，不安全。有朋友告诉我，药补不如食补，天然的大豆异黄酮也有类似的雌激素作用。喝豆浆！找了一些食物营养方面的资料，开始做适合自己的营养餐，做出自己的舒适和快乐。
黄豆满满都是宝。除了我需要的植物雌激素——大豆异黄酮，还有丰富的蛋白质，大量健康的亚油酸和卵磷脂，多种维生素和微量元素，以及每个人都需要的纤维素。虽然我经常在饮食中搭配豆制品，但我的营养学知识告诉我，获得大豆异黄酮的最佳途径是喝豆浆。如今的小家电给我们生活的幸福指数上升带来了很大的空间。我用豆浆机做豆粥——一种复合营养的美味平民饮食。豆粥和豆浆的区别在于，它可以根据自己的需要对豆浆进行升级，使其更加营养美味。
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