糙米是一种非常好的食物。我们可以把糙米做成蒸糙米。现在，我们来学习一下蒸糙米中的材料和程序。
1.红枣糙米粥
(1)红枣蒸糙米材料:
精瘦肉二十五克，红枣二十克，糙米四十克，芹菜三十克，高汤一杯，盐少许。
2)红枣蒸糙米做法:
(1)将肉末剁成泥，然后将肉与生粉和酱油混合，腌制半小时。
2)然后把红枣洗干净，撕干净，糙米洗干净，再泡一个小时。
3)芹菜去叶，洗净切段，将高汤、大米、糙米放入锅中煮至粥熟。
4)加入芹菜，调味煮开，一锅美味红枣蒸糙米就做好了。
2罗汉果蒸糙米
1）罗汉果糙米粥的材料：糙米适量，罗汉果适量
2)罗汉果蒸糙米的做法:先将罗汉果和糙米清洗干净，然后将糙米放入锅中煮沸，再转小火至糙米熟透，再加入罗汉果，然后加入适量调料腌制五分钟，每周吃两三次。有很好的瘦身效果。
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