夏季是一年中气温最高的季节。很多人在这个季节会出现肠胃不适的症状，食欲大减。这个时候人们想吃点粥养胃，但是夏季喝什么粥养胃呢？如果你不知道，让边肖告诉你。
夏季喝什么粥养胃？
1.夏季喝绿豆粥养胃。
夏季喝点绿豆粥最养胃，因为绿豆味甘，性寒，能清热解毒。将其与粳米一起煮粥，可消暑解烦、生津止渴，对肠胃不适、食欲不振大有裨益。
2.夏季喝冬麦粥养胃
夏季喝点冬麦粥也能养胃。具体做法是将麦冬30克用水煎成药汁，再加入粳米100克一起煮至粥粘稠。这种冬麦粥不仅能调理肠胃，还能起到滋阴安神的作用。
3.夏季喝薄荷粥养胃
在夏季中，人们将30克薄荷用水煎服制成药液，然后加入100克大米制成粥。煮好后加入少量冰糖，搅拌后直接食用，可以养胃。此外，这种薄荷粥还可以清热解暑，消除咽喉炎症，减少中暑和夏季上火症状的发生。
4.夏季喝苦瓜粥养胃。
苦瓜粥是最适合养胃的一种粥。制作时可以将100克苦瓜去掉果肉，然后切成小块，和100克大米一起煮，最后加入冰糖和少许盐调味，即可食用。这种苦瓜粥。
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