夏天养胃吃什么粥最好 夏天喝什么粥养胃

夏季是一年中气温最高的季节。很多人在这个季节会出现肠胃不适的症状,食欲大减。这个时候人们想吃点粥养胃,但是夏季喝什么粥养胃呢?如果你不知道,让边肖告诉你。

果蔬百科夏季喝什么粥养胃

夏季喝什么粥养胃?

1.夏季喝绿豆粥养胃。

夏季喝点绿豆粥最养胃,因为绿豆味甘,性寒,能清热解毒。将其与粳米一起煮粥,可消暑解烦、生津止渴,对肠胃不适、食欲不振大有裨益。

2.夏季喝冬麦粥养胃

夏季喝点冬麦粥也能养胃。具体做法是将麦冬30克用水煎成药汁,再加入粳米100克一起煮至粥粘稠。这种冬麦粥不仅能调理肠胃,还能起到滋阴安神的作用。

3.夏季喝薄荷粥养胃

在夏季中,人们将30克薄荷用水煎服制成药液,然后加入100克大米制成粥。煮好后加入少量冰糖,搅拌后直接食用,可以养胃。此外,这种薄荷粥还可以清热解暑,消除咽喉炎症,减少中暑和夏季上火症状的发生。

4.夏季喝苦瓜粥养胃。

苦瓜粥是最适合养胃的一种粥。制作时可以将100克苦瓜去掉果肉,然后切成小块,和100克大米一起煮,最后加入冰糖和少许盐调味,即可食用。这种苦瓜粥。

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