山药枸杞红枣粥是养血活血的理想饮食，有助于理气固本。山药枸杞红枣粥可以调理身体虚弱、恶露不尽、精神状态不好等产后症状。先来看看山药枸杞红枣粥的做法。
山药枸杞红枣粥1的做法。山药枸杞红枣粥的准备材料
红枣，吉利粉，粳米，枸杞是做这个山药枸杞红枣粥需要的原料。
二、山药枸杞红枣粥的做法
第一步:红枣洗干净，去掉红枣核，泡在水里备用。
第二步:将山药洗净，去皮，切成段备用。处理山药时注意戴手套，不然皮肤会不舒服。
第三步:粳米洗净，放入砂锅中，加水煮沸。
第四步:粥煮开后，加入大枣、粳米、山药段一起煮。
第五步:将吉利粉和水混合，倒入粥中一起炖。
第六步:粥煮好后，放一些枸杞在上面，搅拌均匀即可食用。
三、山药枸杞红枣粥的营养价值
山药枸杞红枣粥可以滋养脾胃，帮助养肺，润泽津液。山药枸杞红枣粥可以帮助降低血糖，促进皮肤年轻有活力。山药枸杞红枣粥是一种平补型的食疗粥，可以滋润身体让我们在秋天不会干燥，所以适合老人小孩一起吃，滋润肝肾，保健养生，促进元气。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/40466.html
其实紫薯薏米滋补798粥的做法很简单。看完边肖为大家准备的内容，你就知道有多简单了。 紫薯薏米营养粥的做法 紫薯薏仁营养粥紫薯薏米营养粥 周末啦!心情大好，特地为自己精心做了一顿营…
糙米是一种非常好的食物。我们可以把糙米做成蒸糙米。现在，我们来学习一下蒸糙米中的材料和程序。 蒸糙米的材料和做法步骤 1.红枣糙米粥 (1)红枣蒸糙米材料: 精瘦肉二十五克，红枣二…
大枣枸杞山药粥是一种保健效果极佳的食疗粥，既能补气血，又能补肾润肺，预防贫血。这大枣枸杞山药粥该怎么办？大家不要担心。我会详细写出大枣枸杞山药粥的材料和做法。喜欢这种粥的朋友可以自…
有些朋友会想枸杞叶子也可以煮粥吗？是的，枸杞叶子粥是用枸杞叶子做成的一种粥。
山楂止痛粥有很好的止痛效果。不知道大家有没有听说过？让我们一起学习。 山楂去痛粥 山楂止痛粥知识介绍 〖 原 料 〗： 山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，粳米…
小米是生活中常见的成分。很多人都知道它是极好的滋补食材，平时喜欢用它煮粥。但是你真的知道小米的营养价值吗？你知道吃小米有什么好处吗？如果你不知道，让边肖告诉你。 小米的营养价值吃小…
阿胶粥怎么做呢？相信有很多朋友会问这样的问题吧，下面让我告诉你吧。 阿胶粥 粥，俗称稀饭，在中国有几千年的历史。据说古代的黄帝发明了& ldquo把谷物煮成粥& r…
你们都听说过网上流行的谷物减肥法吗？早餐吃麦片、葡萄干、煮鸡蛋，有助于身体达到排毒通便的目的。如果持续一段时间，身体状况也会变好。现在我们只想给大家介绍另一种美味的麦片，杏仁葡萄干…
葡萄干苹果粥的知识你了解多少？让我们和你一起学习。 葡萄干苹果粥葡萄干苹果粥主料:苹果，葡萄干米。 粥的葡萄干苹果调料:冰糖 葡萄干苹果粥。Step 1将苹果洗净，去皮(喜欢就不要…
每年秋天，大量的芋头上市，在大候巷都能看到卖芋头的车。都说芋头营养价值高，用它来煮粥是个不错的吃法，但是芋头粥该怎么办呢？过段时间我会把芋头粥的做法写出来，也告诉你芋头粥里有什么功…
