随着人们生活水平的提高，养生成为人们越来越关注的事情。人们平时喜欢吃一些养生食品，就连平时喜欢炒的蔬菜也改变了吃法，喜欢做成养生菜粥来吃。如果你也特别注重养生，想喝点健康的蔬菜粥，可以先了解一下蔬菜粥的材料和步骤。
蔬菜粥的材料
做菜粥的时候要准备四季豆四块，黄甜椒四分之一，红甜椒四分之一，白菜50g，鲜玉米粒40g，鲜百合60g，素汤半碗，大米约50g，盐三到五克，白胡椒两到三克。
菜粥的步骤
1.洗净大米后，放入锅中，加入适量清水，大火烧开，再转小火慢慢熬成稠软烂的米粥。
2.将准备好的四季豆和甜椒全部洗净，切成丁备用。将卷心菜切成细丝以备芳香之用。百合洗净，切块备用。
3.将准备好的素汤放入汤锅中，将切好的材料全部放入汤中，用口火煮沸，然后将煮好的米粥放入，用勺子搅拌，煮十分钟即可。
4.将盐、白胡椒粉等调料放入粥中，拌入自己做的菜粥。可以拿出来吃。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/56846.html
不知道你对开玉粥了解多少。我来给你详细解释一下。 周打开余 虽然我平时不懒，但是偶尔也喜欢做饭！发誓要掌握最基本的四菜一汤！先说怎么把这种简单的玉粥做的好吃吧！选菜，洗菜，切菜，炉…
不知道大家有没有听说过蘑菇粥。粥的做法挺简单的，材料也不难找。我给你详细介绍一下。 蘑菇粥 蘑菇粥的原料 香菇15公克、绿豆45公克、/[k0/] 60公克、嫩姜30公克、肉末55…
小米是现在主流的健康食品，含糖量低，蛋白质和纤维素丰富。所以，如果你是追求苗条健康的女性，可以多吃小米。下面我们来看看小米的功效和作用，以及如何食用。 小米的功效和作用及其食用方法…
今天推荐一款好吃的创意粥，很简单，广东常见。鸡蛋牛肉粥融合了鸡蛋和肉类食材的全部精华，适合喜欢清淡食物的人。鸡蛋牛肉粥口感丝滑绵软，有鸡蛋的味道。这粥早上吃也不会觉得油腻。先来看看…
关于稻米绿豆粥的功效大家知道多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。 稻米绿豆粥 稻米绿豆粥的功效1 稻米绿豆粥是中国人的主食之一，是用稻谷种子去壳制成的。稻米中的氨基酸…
关于银花粥的做法不知道大家还记得不呢？下面一起来学习一下，希望大伙喜欢。 银花粥 来源:食疗百味 银花粥的材料 原料:银花、芦苇、鱼腥草、绿豆各30g、粳米20g。 银花粥的做法 …
黑米是现在主流的健康食品，含糖量低，蛋白质和纤维素丰富。所以，如果你是追求苗条健康的女性，可以多吃黑米。下面我们来看看黑米的功效和作用，以及如何食用。黑米的功效和作用及其食用方法。…
口水鸡肉面是众所周知的凉面，营养丰富，口感麻辣香浓，鸡肉嫩滑可口。如果两者再加上特殊的调味料，那就更美味了。口水鸡丝脸的方式有很多种，这里有一些分享给你。 口水鸡丝面1的做法，口水…
香芋排骨粥的做法相信大家都有所耳闻。下面就做一个小编给大家总结一下。我希望你喜欢它。 芋头排骨粥的做法 材料 大米 150g排骨300g芋头 200g食用油500g(实际用量为40…
红枣红糖黑米粥是很多人最喜欢的一种养生粥。它是以黑米和大枣为主要原料，加入适量的红糖制成的。口感软糯，营养丰富，适合消化吸收。而且有非常好的保健作用，可以养血抗衰老。在这里，我就为…
