山药养生粥是一种养生效果极佳的粥。能健脾益气，强肾壮腰，为人体提供多种维生素和矿物质。许多人喜欢吃它，但有些人不知道它的做法。今天我就把山药养生粥的做法写出来。想吃山药养生粥的朋友可以看看。看完之后，他们就知道怎么做了。
山药养生粥怎么做山药养生粥的做法山药养生粥的材料
做山药养生粥时，需要准备大米100克，糯米 20克，还需要准备黄豆50克，山药 250克，大枣四个，核桃三个，冰糖适量，水适量。
山药养生粥的做法
1.将准备好的黄豆提前用清水洗净，用清水浸泡，提前浸泡糯米和大米，用清水冲洗干净。
2.将泡好的黄豆放入豆浆机中打豆浆，然后取出去掉豆渣备用。将山药用清水洗净，然后放入蒸锅蒸熟。蒸熟后去皮，压成山药泥备用。
3.红枣去核，切成小块，锅中放清水，然后将洗好的大米和糯米放入锅中烧开，放入红枣。
4.烧开后加入冰糖和核仁，烧开后关小火，小火慢炖。同时将山药原浆与豆浆混合，然后在粥快煮好的时候加入锅中，一起煮五分钟。然后关火，盛在碗里拿出来。美味的山药养生粥就可以吃了。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/38639.html
