豆浆是人们平时最常喝的一种保健饮料。能为人体补充大量蛋白质和各种矿物质，美容，延缓衰老。但是生活中对豆浆有一些误解。比如男性不适合喝豆浆，高血压的人不能喝豆浆。其实这些理解都是错误的。今天边肖就带大家看看喝豆浆的一些常见误区，告诉大家喝豆浆要注意什么。
喝豆浆的一些误区喝豆浆需要注意什么？1.男人不适合喝豆浆的
通常很多人都听说过，男人不适合喝豆浆，否则会让男人变得阴柔。其实这是人们喝豆浆的一大误区，因为豆浆中含有大量的大豆异黄酮，可以促进雌激素分泌，但并不改变场内雌激素的多少，所以男性喝豆浆也不会女性化，这点不用担心。
2，豆浆只适合老年人。
很多人认为豆浆是只适合老年人喝的饮料，这也是对豆浆的误解。虽然老年人可以预防骨质疏松，但是其他人喝豆浆也是有好处的。青少年喝豆浆促进身体发育，女性喝豆浆养颜、延缓衰老、减肥。所以豆浆不仅适合老年人，也是所有人都能喝的健康饮品。
3.豆浆的蛋白质含量没有牛奶高
很多人认为牛奶的营养价值，尤其是蛋白质的含量比豆浆高。这种理解也是不正确的，也是对豆浆的误解。豆浆中蛋白质含量高达40%以上。研磨后会将蛋白质转化为最优质的蛋白质，特别容易被人体吸收，营养价值远高于牛奶。
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