银鱼瘦肉粥你了解多少？来看看下面小编为大家准备的内容吧。我希望你喜欢它。
银鱼瘦肉粥材料
干银鱼，猪里脊肉，洋葱，胡椒，盐
银鱼瘦肉粥的做法
1.银鱼用软水浸泡，切成条状，洋葱切丁。
2.将大米洗净，放入装有银鱼的高压锅中，直至蒸熟。关掉暖气。
3.高压锅没气后，放入板筋、葱花、盐煮，出锅前放入辣椒。
银鱼瘦肉粥的营养价值
胃病早期出现腹胀、不适等症状时，不必惊慌，也不必吃药。可以采用肉粥养胃的方法。
压力大，生活不规律，不按顺序吃饭& hellip& hellip这些上班族习以为常的生活细节，突然变成腹胀、不适、偶尔胃痉挛，说明你可能处于胃病的早期。如果不注意保养，胃病就离你不远了。
北京南苑医院中医科主任王珏表示，出现上述胃病前期症状时，不必惊慌，也不必吃药，可以用肉粥养胃。只要坚持吃两个星期的肉粥，胃部不适就会痊愈。我们之所以吃肉粥，一来不缺营养，二来可以通过肉类刺激胃的蠕动，调动胃的积极性，更有利于缓解胃部不适。
肉粥中，羊肉粥、鸭肉粥都是不错的选择。羊肉粥能补气血，补虚损，暖脾胃。用适量粳米煮150-250g/【K1/】羊肉，可用于早、晚餐或早餐，秋冬季节服用最佳。
鸭粥用鸭汁和粳米熬煮，有滋阴养胃、利水消肿的功效。煮的时候先泡莲子，鸭肉用盐和老酒(或者绍兴黄酒)腌制两个小时左右，然后用少许油炒鸭肉沥油，或者煮鸭汤，加入粳米和莲子煮粥。煮好后撒一点葱花。
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