胡萝卜蛤蜊粥的做法

相信很多朋友已经了解了胡萝卜蛤蜊粥的做法。让边肖为你总结一下。

果蔬百科胡萝卜蛤蜊粥

胡萝卜蛤蜊粥的做法

蛤蜊肉粥香醇爽滑,味道鲜美。蛤肉营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素A、B1和B2,以及钙、镁、碘等矿物质。蛤蜊具有抑制肝脏胆固醇合成,加速胆固醇排泄的独特作用,从而降低体内胆固醇,所以蛤蜊粥也是减肥的好选择。

还有什么比面对美食的诱惑更考验人的意志呢?放弃抵抗,因为它的诱惑是如此的温暖。

胡萝卜蛤蜊粥的材料

粥1锅,蛤蜊肉100g,胡萝卜1根,姜丝5g,芦笋 50g。

胡萝卜蛤蜊粥的做法1

1.粥底烧开,放入胡萝卜,煮10分钟;

2.加入泡好的蛤蜊肉和姜丝继续煮15分钟;

3.芦笋过热水中切块,拌少许盐,配胡萝卜蛤蜊粥食用。

胡萝卜蛤蜊粥的做法2

(1)所有材料准备好,冷冻蛋炒饭打包打开备用。

(2)煮5杯高汤,加入冻蛋炒饭,煮成粥,约需15分钟。

(3)加入盐、糖、蛤蜊和姜丝,煮至蛤蜊的外壳完全打开后关火,再加入葱花和香油,盛于碗中。

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