相信很多朋友已经了解了胡萝卜蛤蜊粥的做法。让边肖为你总结一下。
蛤蜊肉粥香醇爽滑，味道鲜美。蛤肉营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素A、B1和B2，以及钙、镁、碘等矿物质。蛤蜊具有抑制肝脏胆固醇合成，加速胆固醇排泄的独特作用，从而降低体内胆固醇，所以蛤蜊粥也是减肥的好选择。
还有什么比面对美食的诱惑更考验人的意志呢？放弃抵抗，因为它的诱惑是如此的温暖。
粥1锅，蛤蜊肉100g，胡萝卜1根，姜丝5g，芦笋 50g。
1.粥底烧开，放入胡萝卜，煮10分钟；
2.加入泡好的蛤蜊肉和姜丝继续煮15分钟；
3.芦笋过热水中切块，拌少许盐，配胡萝卜蛤蜊粥食用。
(1)所有材料准备好，冷冻蛋炒饭打包打开备用。
(2)煮5杯高汤，加入冻蛋炒饭，煮成粥，约需15分钟。
(3)加入盐、糖、蛤蜊和姜丝，煮至蛤蜊的外壳完全打开后关火，再加入葱花和香油，盛于碗中。
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