相信很多朋友已经了解了胡萝卜蛤蜊粥的做法。让边肖为你总结一下。
胡萝卜蛤蜊粥的做法
蛤蜊肉粥香醇爽滑,味道鲜美。蛤肉营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素A、B1和B2,以及钙、镁、碘等矿物质。蛤蜊具有抑制肝脏胆固醇合成,加速胆固醇排泄的独特作用,从而降低体内胆固醇,所以蛤蜊粥也是减肥的好选择。
还有什么比面对美食的诱惑更考验人的意志呢?放弃抵抗,因为它的诱惑是如此的温暖。
胡萝卜蛤蜊粥的材料
粥1锅,蛤蜊肉100g,胡萝卜1根,姜丝5g,芦笋 50g。
胡萝卜蛤蜊粥的做法1
1.粥底烧开,放入胡萝卜,煮10分钟;
2.加入泡好的蛤蜊肉和姜丝继续煮15分钟;
3.芦笋过热水中切块,拌少许盐,配胡萝卜蛤蜊粥食用。
胡萝卜蛤蜊粥的做法2
(1)所有材料准备好,冷冻蛋炒饭打包打开备用。
(2)煮5杯高汤,加入冻蛋炒饭,煮成粥,约需15分钟。
(3)加入盐、糖、蛤蜊和姜丝,煮至蛤蜊的外壳完全打开后关火,再加入葱花和香油,盛于碗中。
本站文章来自于网络,不作为任何建议与决策!如若转载,请注明出处:http://www.qifei8.net/61190.html