桑叶不仅是观赏植物，而且具有丰富的药用和食用价值。莲花的所有成分都可以帮助和滋养身体。今天要给大家介绍的是用桑叶做的桑叶粥。桑叶粥味道特别，清爽可口，还能帮助身体减肥减脂。我们来看看桑叶粥的做法。
桑叶粥的做法一、桑叶粥的做法第一步:将晒干的桑叶用清水洗净，然后放在太阳下凉干，将绿豆和莲子泡好。第二步:将桑叶切成小块，放入药袋中密封。第三步:放一锅清水，倒入洗好的米，煮两分钟，然后转小火开始煮粥。第四步:20分钟后，将包好干桑叶的药袋放入粥中，加入绿豆和莲子，再煮十分钟。粥的颜色也会从白色变成暖黄色。第五步:粥煮好后，取出药袋，将冰糖、枸杞放入粥中，再煮几分钟，关火，享用美食。
二、桑叶粥的烹饪技巧如果能得到新鲜的桑叶最好。新鲜的桑叶不需要装袋。可以直接剁碎放入粥里一起煮，也可以直接放入粥里再挑出来。干的桑叶容易破，一旦入锅就不容易挑出来，最好放在药袋里。桑叶粥可以清热解毒，减肥降脂，适合夏天食用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/51570.html
有时候我们吃饭的时候不想吃或者吃了很多其他的东西，很想换个口味，但是又不知道做什么吃的好。这时，如果你看到边肖介绍的小粥，你可以自己做。方法很简单。有助于开胃消食，营养丰富，还能让…
蜂鱼是一种特殊的鲶鱼食物，通常被称为凤尾鱼。这种鱼的外形和鲶鱼很像，但体型要小很多。黄花鱼的背部是黑色的，而腹部是嫩滑的。适合蒸着吃，味道鲜美。但是黄蜂鱼的刺是有毒的，处理的时候一…
玉米燕麦猪肝粥的功效和作用其实很丰富的，下面给大家具体介绍一下吧。 玉米燕麦猪肝粥 玉米燕麦猪肝粥的功效与作用 玉米营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪…
近年来，血钻野燕麦在网络上非常火爆，关于它的各种宣传层出不穷。很多人对血钻野燕麦的最初印象是有壮阳的神奇功效，但也有人对血钻野燕麦持怀疑态度，想知道它真正的功效和作用。血钻野燕麦是…
相信大家都喜欢椰奶紫米粥，在所有桌面甜品店都很有名。其实这种甜品在家里也是很容易做的。从营养上可以发现，紫米粥包含了很多杂粮的营养。有了椰奶的营养，我们可以很容易地通过饮食增加体内…
韭菜根粥的一些知识相信很多朋友都知道。下面我来告诉你。 韭菜根粥 韭菜根粥知识介绍 最近经常吃一些正宗的家常菜，比如韭菜根粥。很多人喜欢吃韭菜根粥，营养丰富，味道鲜美，制作简单。对…
下面要给大家介绍的是小米红枣桂圆粥的做法。希望学不会的朋友可以认真研究一下。 小米红枣桂圆粥 我不知道为什么，这些天我不想吃东西。夏天的时候，吃饭吃不下就觉得饿，想吃东西。但是现在…
八宝大家肯定都吃过粥，但是水果八宝你吃过粥吗？你知道怎么做水果八宝粥吗？水果八宝粥是以各种鲜水果为主要材料制成的粥。它有极好的味道和营养价值，许多人非常喜欢它。后面我会把水果八宝粥…
我相信你对芡实粥知之甚少。我来给大家介绍一下这种粥的知识。 芡实粥芡实粥，即在糯米中加入芡实熬制而成的粥。芡实是常见的食物和药材。是睡莲科植物干燥成熟的种仁，营养价值高，性能与莲子…
blue+是青稞米的一种，因颜色浅蓝而得名。主要产于中国青藏高原，是当地居民常吃的粮食作物。但是对于生活在其他地区的居民来说，blue+是一个比较陌生的存在。很多人不知道怎么吃，更…
