孕妇缺铁是经常发生的，铁是我们人体需要的基本元素。但是孕妇因为生理变化，血容量增加，同时血细胞增加速度降低，造成血液稀释，容易缺铁物质。我们来看看孕妇有哪些补铁的食物。
1.孕妇补铁的食物有哪些& mdash& mdash动物血
动物血因为吃什么补什么的原则，是孕妇补铁补血的理想食物，但要注意卫生，最好吃家里加工的食物。猪血含铁量最高，补铁效果最好。但是孕妇最好控制一周吃两次的次数，多吃不好。
二、孕妇补铁的食物有哪些& mdash& mdash动物肝脏
肝脏中有多种营养成分，多吃动物肝脏对改善人体贫血问题很有帮助。特别是猪肝中含有极高的铁物质，可以为人体提供造血能量。为了避免缺铁引起孕妇严重贫血，需要用猪肝补铁。再次，吃猪肝的时候，一定要彻底清洗干净，煮熟了再吃。
三。孕妇补铁的食物有哪些& mdash& mdash樱桃
水果是孕妇不可或缺的食物。每天都需要吃一些水果，不妨多吃樱桃。樱桃铁含量不低，维生素含量也很高。
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