豌豆是生活中的一种常见豆类食物。口感清爽，颜色翠绿，非常诱人。豌豆营养价值很高，含有多种维生素和一些矿物质。此外，糖类、烟酸和碳水化合物也是豌豆中最重要的。人吃了之后好处多多，但是平时吃豌豆也有一些需要注意的地方。如果你不注意，它将对你的健康有害。这里我就说说吃/[/。
吃饭的利与弊豌豆
1.豌豆能利尿解毒。
豌豆这类食物味道甘甜，性质温和，具有调理中气、利湿解毒等多种功效。人们食用后，可以改善肾功能，促进尿液的产生和排泄，对人类的肾炎和身体水肿有很好的治疗作用。另外，豌豆是一种可以解毒的食物，对人体各种疮疡都有很好的辅助治疗作用。
2.豌豆可以促进大脑发育。
豌豆含有多种氨基酸和一些矿物质，能直接作用于人的大脑，促进大脑发育，提高脑细胞的活性，有利于预防老年痴呆症和记忆力减退。豌豆还能祛风除湿，对脚气、脾胃虚弱、呕吐等诸多不良症状有很好的调理作用。
3.吃的坏处豌豆
平时适量食用豌豆对身体无害，但不宜过量食用，否则会引起腹胀或腹痛。另外，肾功能不全或肾脏疾病严重的患者不适合吃豌豆，因为豌豆中的蛋白质太多，会增加肾脏的负担，不利于恢复。
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