在很多人眼里，石斛兰是一种美丽的绿色多肉植物，但同时也是一种营养价值极高的健康食品。人们使用后，能滋阴润燥，化痰止咳，延缓机体衰老。但是很多人还是不知道怎么吃石斛兰，不知道怎么吃才是对人体健康最好的。今天，边肖将具体介绍这些知识。
石斛兰怎么吃1。直接吃
石斛兰是一种可以直接食用的健康食品。它的粗茎里还有很多天然的汁液。当人们使用它的时候，他们可以用干净的水清洗它，然后放进嘴里。他们细嚼慢咽的时候，先吸它的甜汁，再吃它的果肉，这样就可以品尝它的天然味道，让人体尽可能地吸收它所含的丰富营养。
2.果汁和饮料
石斛兰特别适合榨汁饮用。当人们用它榨汁时，可以用水洗干净，切成段，直接放入榨汁机中。然后，准备一个雪梨，剥去果皮，去掉梨核，切成块状，放入榨汁机中。加入适量纯净水，榨成汁。取出后加入适量蜂蜜调味。混合后可以直接饮用。
如何吃石斛兰 1？烧开水
石斛兰特别适合烧开水。人们用它烧水时，需要先用清水洗净，然后切成段，再用刀搅打，然后放入锅中，加入适量冰糖和清水，一起加热煮沸，再用小火慢煮半小时。煮好的汤可以拿出来直接喝，也可以放在冰箱里等凉了再喝，两天之内可以分几次喝。
2.汤汤
石斛兰汤也很好喝。做菜的时候需要准备适量的排骨或者鸡肉。将事先准备好的排骨或鸡肉切碎后，用清水洗净，然后放入沸水中焯2~3分钟，去除血水。将抄好的排骨或鸡肉直接放入汤锅中，加入10根葱姜，然后取适量石斛兰，洗净，切块，加入清水，用文火煮两个小时，煮熟即可。
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