黄鱼，又叫黄鱼，常见于海洋鱼类鱼类。按鱼的大小可分为大黄花和小黄花。这种鱼类主要产于我国的渤海和黄海，是我国最重要的海产品之一。黄鱼肉质鲜嫩，营养丰富，有一定的滋补作用。那么黄鱼的营养价值到底有多高呢？待会儿带你去了解一下，吃的时候也会告诉你利弊黄鱼。
1.黄鱼的营养价值
黄鱼营养价值极高。它不仅含有对人体有益的优质蛋白质，还含有多种矿物质和维生素，对人体有很好的滋补作用，可以缓解人体虚弱。此外，黄花鱼的肉、胆、鱼鳔也可直接入药，可明目安神、健脾开胃。
2.黄鱼适用人群
黄鱼这种水产鱼类适合大部分人食用，对提高他们的免疫力和身体素质有重要作用，尤其对头晕失眠、贫血和慢性胃虚者更有好处。黄鱼它能让人类的这些不良症状迅速改善。
3、吃黄鱼禁忌
黄鱼虽然吃了很好，但是有很多禁忌，尤其是有急性皮肤病的人，不能吃黄鱼，否则会加重皮肤病症状，支气管炎、哮喘、癌症的人也不能吃黄鱼，会加重人类的这些疾病，不利于疾病的恢复。
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