芡实是睡莲科的果实。是一种具有滋补作用的特殊食品。在民间，据说婴儿可以长期食用，但老人可以长期食用。一般深秋成熟，收获后可以食用，但是不够怎么吃？它在进食时有时会有什么方法和技巧？下面小编就带大家了解一下。
芡实南瓜汤
1.芡实和南瓜是理想的搭档。平时可以放在一起做汤，做的时候需要准备好，鲜南瓜500克，米芡实200克，还有一些元稹糖和清水。
2.将准备好的南瓜去皮，切成大块，放入锅中，加入足够的水煮沸至变软，加入去皮的南瓜，一起煮8至10分钟，最后加入元稹糖。糖全部融化后，关火取出。
芡实鸡蛋汤
1.芡实也可以用鸡蛋拌入适量的米酒，做成鸡蛋汤供人食用。做出来之后味道特别好。制作时需要准备芡实米酒50g，鸡蛋200g，料酒两个，水少许。
2.将准备好的芡实用清水洗净备用，锅中放入适量清水，加入准备好的米酒，用大火煮至沸腾，将准备好的鸡蛋制成蛋液，放入锅中打成蛋花，再次煮沸，然后将泡好的芡实放入锅中一起煮3至5分钟，煮好后取出放入碗中，冷却。
山药大麦芡实粥
1.芡实煮粥特别好吃。他最好的搭档是薏米和山药，煮饭的时候也可以加适量的米饭。具体用量为大米100克，薏苡仁50克，芡实山药50克。
2.将准备好的芡实和薏苡仁提前用清水洗净，用清水浸泡2至3小时，大米用清水洗净，山药去皮后切块，与其他食材一起放入锅中，加入清水煮至成粥。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/84420.html
