豆浆和鸡蛋作为传统美食，一直以来都受到大家的喜爱，因为简单方便，尤其受到白领们的喜爱，因为豆浆和鸡蛋不仅简单而且营养丰富，但是近几年很多人提倡说豆浆和/[/。
豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？
1.首先你可以确定豆浆和鸡蛋是可以一起吃的，可以大胆的吃，因为它们没有副作用。任何年龄段的人都可以放心的吃豆浆和鸡蛋，你完全不需要担心会中毒。
2.很多人之所以说豆浆和鸡蛋不能一起吃，其实是因为怕营养流失。这些都是老一辈人说的，他们认为豆浆中含有的钙物质遇到鸡蛋中的蛋白质会沉淀，造成营养流失。其实完全不用担心，因为现在人的营养可以通过很多方式摄取。
3.豆浆一般煮白鸡蛋一起上。千万不要吃煎蛋。虽然煎蛋很简单，但是含有太多的油性物质，所以为了避免肥胖和三高，一定不能吃煎蛋。
4.吃豆浆和鸡蛋没有副作用，但是也要警告大家不要吃太多鸡蛋，尤其是胆囊炎患者。如果有其他选择，早餐要避免吃豆浆。
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