生鱼，也叫黑鱼，是生活中的一种水生食物常见。多生活在湖泊或淡水池塘中，肉质鲜嫩，营养丰富。通常人们喜欢把它和赤小豆放在一起煲汤，据说对利尿消肿、滋补身体有重要作用。但是赤小豆煮生鱼的具体效果人们并不太了解。今天，边肖将向您介绍它。
1、利尿消肿
赤小豆和生鱼都是可以利尿消肿的食材常见。把它们放在一起煲汤，利尿消肿的效果会更好。而且赤小豆和生鱼对人体肾脏有明显的滋补作用，可以改善肾功能，预防肾脏疾病。平时多吃生鱼赤小豆。
2.促进乳汁分泌
平时用赤小豆煮生鱼。煮熟后吃肉喝汤也能促进乳汁分泌。生鱼中的一些营养成分可以调节女性内分泌，而赤小豆可以补气血，还可以为人体补充丰富的叶酸，可以促进乳汁分泌，预防缺乳。
3.缓解肝腹水
用赤小豆煮生鱼还可以改善肝功能，加速体内多余水分的代谢。对肝腹水及肝腹水引起的腹痛有很好的预防和缓解作用。但用赤小豆煮生鱼缓解肝腹水时，尽量不要放盐，否则其治疗效果会大打折扣。
4.滋养身体，缓解身体虚弱
人们食用赤小豆水煮生鱼后，不仅能吸收丰富的蛋白质和脂肪，还能吸收多种人体必需的氨基酸和微量元素，能有效改善身体各器官的功能。另外，从中医的角度来说，生鱼还可以补脾胃，缓解体虚。通常，它不仅可以滋养身体，还可以缓解人们身体虚弱的症状。
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