酸甜红枣糯米浓粥的做法想必大家都很清楚吧，下面给大家介绍一下。
糖醋红枣糯米稠粥的原料
糯米(250ml量杯)& mdash& mdash纯净水浸泡30分钟~ PS & middot& middot& middot也可以直接煮。
红枣& middot；& middot7 ~
营养快车1瓶(菠萝味)& middot& middot& middot酸味来源于此& middot
白糖或冰糖& middot(有些原材料需要清洗)
酸甜红枣糯米浓粥
酸甜红枣糯米浓粥的做法
1 & middot& middot电饭煲或汤粥锅加入约180ml水至800ml水，等待水烧开。
2 & middot& middot水烧开后，加入洗净的糯米 红枣。
3 & middot& middot电饭煲炖1小时左右(以240W为例)关火。
4 & middot& middot然后盖上盖子焖20分钟以上。这时候加糖& middot增加甜度。
5 & middot& middot半夜供应稠粥& middot& middot冷却后加入营养快线& middot& middot& middot& middot0..0
& middot枯燥的过程也在增加味道。
生活小常识
慢性疲劳常引起全身不适的许多症状，如精神萎靡、手脚无力、全身酸痛、头痛头晕、注意力不集中、工作效率低下等。这些症状通常被称为& ldquo慢性疲劳综合症& rdquo。美国国家疾病控制和预防中心将其视为& mdash& mdash& ldquo21世纪人类最大的敌人& rdquo。
西医对此病的治疗没有很好的策略。中医理论认为，主要是肝脾肾功能失调，加之长期精神紧张，身心疲劳，导致人体气血阴阳失调所致。不妨试试以下几种药粥进行治疗，或许能收到满意的效果。
人参糯米粥
取人参10g，山药粉50g，糯米50g，红糖适量。先将人参切成薄片，用糯米和山药煮粥，粥熟时加入红糖，趁热服用，每日一次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种功能，因此食用该粥对慢性疲劳综合征有很好的疗效。但需要注意的是，高血压、发热患者不宜服用。
鸡肉桂晶大米粥
取乌鸡一只，糯米 50g，黄芪45g，当归、大枣各15g，肉桂3g，盐适量。乌鸡宰杀，去毛去内脏，洗净备用；然后将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮两次，第二次煎煮30分钟后取药汁2000毫升，与乌鸡、粳米一起放入砂锅中煮粥，加适量盐，每周吃一至两次鸡粥。该粥具有滋补、强身健体、调节内脏功能的作用，具有显著的抗疲劳作用。
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