大麦红豆牛奶粥的做法挺简单的，下面就不详细介绍了。让我们一起来了解一下这个粥吧。
薏米红豆牛奶粥
薏米红豆牛奶粥料
薏米15克，红豆15克，冰糖20克，低脂鲜奶100cc。
薏米红豆牛奶粥的做法
1.薏苡仁、红豆用冷水浸泡4小时，然后放入电饭锅煮熟备用。
2.向方法1中的材料中加入冰糖，搅拌至冰糖溶解，然后加入低脂鲜牛奶，搅拌均匀。
薏米红豆牛奶粥的营养分析
甘，平，无毒，归经，归心、小肠、肾、膀胱经；
可清热解毒，散邪血。具有消肿、利尿、通乳的功效；
主治:痈肿、脓血、腹胀、尿痛、水肿、脚气、发热、口渴、酒精中毒、痢疾、黄疸、肠痔出血、乳汁不通；外敷治疗热毒引起的痈、血肿、扭伤。1.红豆含有较多皂角苷类，能刺激肠道，故有良好的利尿作用，可解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿等有益；
2.红豆的膳食纤维较多，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的作用；
3.红豆是富含叶酸的食物。妈妈和哺乳期的妈妈多吃红豆促进泌乳。
一般人群都可以吃。
1.适用于中毒、眼病、高血压、水肿、红眼病；
2.绿豆性寒，体虚怕冷者不宜多食或久食，脾胃虚寒腹泻者慎食。
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