猪肝炖粥的做法步骤相信很多朋友都懂了吧，下面一起来回顾一下。
猪肝炖粥
猪肝炖粥原料材料:/[k1/] 20g，大米 100g，水1200g。调料:盐5g，鸡精3g，糖1g。
猪肝炖粥的做法
1.洗大米，和猪肝将切片洗净，用清水浸泡备用。
2.取一个干净的锅，大火，加清水，猪肝，大米，大火烧开，转小火35分钟即可入味。
各种菜肴
小贴士:
特性
柔软糯滑，咸咸可口。
猪肝炖粥的功效
猪肝对血虚、萎黄、夜盲症、红眼病、水肿、脚气等疾病有一定疗效。
大米它营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、B族维生素、钙、磷、铁等。，能补中、益气、消渴。
爱的技巧
一般人群都可以吃。
1.适合气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血的人；适用于肝血不足的视物模糊、夜盲症、干眼症、小儿麻疹后角膜软化症、内外性白内障等眼病；适用于癌症患者及放化疗后；适合贫血的人，经常在电脑前工作，爱喝酒的人；
2.高血压、冠心病、肥胖、高血脂人群不宜食用猪肝，因为肝脏中胆固醇含量较高。不要吃，如果你生病和变色或有结节。
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