吃银耳粥有什么好处？我简单介绍一下几种银耳粥的作用。
银耳粥
银耳粥的功效
中医认为银耳味甘淡，归肺胃经，有滋阴润肺、养胃生津之功效，适用于干咳、痰少或有血丝、口干咽燥、阴虚神经衰弱、失眠多梦等症。而且银耳是一品两用，性质温和，服用安全，能清肺养阴；能健脾开胃，润燥不滞，扶正固本，有很好的滋补润泽作用。
银耳粥
材料:银耳 10g，大米50g。
制作:将银耳水发洗净，切碎，与大米一起煮成粥。
功能:具有滋阴润肺、养胃强身的作用。适用于身体虚弱、患有高血压、高血脂、慢性支气管炎的中老年人。
百合银耳粥
材料:鲜百合50g，银耳10g，大米100g。
制作:用温水洗净切碎百合，银耳，洗净切碎，与大米同煮，制成粥。
功能:百合，味甘，微寒，具有滋阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡，有滋阴润肺、养胃生津的功效；大米补气健脾。三种粥一起煮，有润肺养阴，健脾生津的作用。
银白秋梨汤
食材:银耳 10g，百合 10g，秋梨1个，冰糖适量。
制作:将秋梨洗净，去核切成小块，加水银耳和百合和冰糖，放入碗中蒸1小时，然后吃梨喝汤。
功能:具有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。
南沙参银耳汤
配料:银耳 10g，/[K1/] 5g，北沙参5g，冰糖适量。
制作:将药物煎两次，每次两碗水制成一碗，煎40分钟左右。将药液合并，服用时加热，加少许冰糖，分早中晚服用。
功能:具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。
桂圆银耳汤
食材:银耳 10g、桂圆肉10g、大枣5枚、冰糖少许。
制作:用温水切碎银耳，桂圆肉、大枣洗净切碎，加少许冰糖，放入碗中蒸1小时。
功能:具有滋阴养血、益气安神的功效。
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